Wie ich dich während der Geburt als Doula unterstützen kann
- Ich versuche dir deine Ängste zu nehmen und dich emotional zu stützen, indem ich dir Mut zuspreche und dich und dein Vertrauen in deinen Körper stärke.
- Ich kenne verschiedene Entspannungs- und Atemtechniken, die ich dir zur emotionalen und mentalen Unterstützung während der Geburt anbiete.
- Ich sorge für eine angenehme Geburtsatmosphäre, damit du dich wohlfühlst und dich voll und ganz auf die Geburt einlassen kannst.
- Ich schütze deine Wünsche und Bedürfnisse, die wir im Vorfeld besprochen haben, damit du deine selbstbestimmte Geburt erleben darfst.
- Ich diene als Stütze für deine:n Geburtsbegleiter:in und fange auch ihn/sie mental auf. Er/sie kann sich bei Bedarf ohne schlechtes Gewissen zurückziehen.
- Ich begleite die Kommunikation mit den Geburtshelfer:innen, helfe dabei, Abläufe verständlich zu machen und Unsicherheiten zu klären, ohne medizinische Entscheidungen zu treffen.
Warum es sich lohnt in eine Doula zu investieren
Was Forschung über die Wirkung von Doula‑Begleitung zeigt
Geringere Kaiserschnittrate & weniger operative Eingriffe
Mehrere Studien, darunter eine große Cochrane‑Review‑Analyse, zeigen, dass kontinuierliche Unterstützung durch eine Doula während der Geburt mit signifikant niedrigeren Raten von Kaiserschnitten und instrumentellen Geburten (z. B. Saugglocke oder Zange) verbunden ist.
Kürzere Geburtsdauer
Die gleiche Analyse fand, dass die Dauer der Geburt tendenziell kürzer ist, wenn eine Doula kontinuierlich anwesend ist.
Weniger medikamentöse Eingriffe
Studien zeigen, dass Frauen mit Doula‑Begleitung seltener Schmerzmittel, Epiduralanästhesien oder wehenfördernde Mittel benötigen — was als Hinweis auf weniger medikamentöse Interventionen im Geburtsverlauf interpretiert wird.
Positiveres Geburtserleben
Frauen, die eine Doula hatten, berichten häufiger von einer positiven Erfahrung ihrer Geburt und fühlen sich besser informiert und unterstützt — ein Ergebnis, das in mehreren internationalen Studien bestätigt wurde.
Bessere Still‑/Stillstart‑Ergebnisse
Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass Doula‑Begleitung mit höheren Still‑Raten und einer einfacheren Stillbeginn‑Phase einhergeht (z. B. effektiveres Einleiten des Stillens und längere Fortführung).
Weniger Risiko für postpartale Schwierigkeiten
Es gibt Hinweise darauf, dass Frauen mit Doula‑Begleitung seltener über depressive Symptome oder starke negative Gefühle nach der Geburt berichten – ein Effekt, der zum Teil mit dem positiveren Geburtserleben und der kontinuierlichen emotionalen Unterstützung erklärt wird.
Brauche ich eine Doula?
Eine Doula ist für dich die richtige Entscheidung, wenn
- du dir eine vertrauensvolle und erfahrene Begleiterin während deiner Schwangerschaft, Geburt und Babyzeit wünschst.
- du eine selbstbestimmte Geburt erleben möchtest.
- du bei einer vorherigen Geburt traumatische Erfahrungen gemacht hast.
- dein Baby per Kaiserschnitt auf die Welt kommt.
- du alleinstehend bist oder dein:e Partner:in während der Geburt nicht anwesend sein kann oder möchte.
Egal aus welchem Grund du dich für eine Doula entscheidest, ich freue mich wenn ich dich auf diesem Weg begleiten darf.
